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30
手軽に食べれるパンもかなり太るから、パン一切食べないようにしてる。
名無しの嬢
2018/07/14 14:43:43
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29
お米減らしてサラダ中心と鶏むね肉。むね肉安いしね！
名無しの嬢
2018/07/04 23:06:22
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28
夜我慢してる分、朝食べちゃうな(;^ω^)
名無しの嬢
2018/06/26 00:31:46
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27
朝は食べる気起きないなぁ(>_<)
名無しの嬢
2018/05/09 21:11:56
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26
いつも我慢してたらストレスで太りそう…
名無しの嬢
2018/05/01 23:21:28
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25
朝はたくさん食べても良いんじゃないの？
名無しの嬢
2018/05/01 23:21:12
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24
朝からガッツリ食べちゃう…(´・ω・`)
名無しの嬢
2018/03/27 22:01:28
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23
朝食べたら胃袋が大きくなる的な？
名無しの嬢
2018/03/13 23:41:05
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22
寝る４時間前とかまでには最低でも夜ご飯済ませておかないとね～
名無しの嬢
2018/03/02 00:28:38
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21
同じカロリーでも朝とるのと夜取るのだと
やっぱり違うよね？？
名無しの嬢
2018/02/22 23:11:50
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20
朝昼晩きちんと食事取るのが良いときいたことあるけど
カロリー計算は必要だと思うけどね
まー1食でも食べ過ぎたら意味がないけど(笑)
名無しの嬢
2018/02/10 16:54:13
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19
寝る前は食べない方が良い気がするけど
違うのかな？
名無しの嬢
2018/02/09 20:52:57
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18
朝から無理して食べる必要は無いみたいだね！
名無しの嬢
2018/01/30 16:38:21
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17
炭水化物を取らなければ良いんじゃない？サラダとかフルーツなら良いと思うけど、違うかな？
名無しの嬢
2018/01/17 21:36:52
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16
朝はヨーグルト♪
名無しの嬢
2018/01/16 18:47:15
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15
朝は納豆とバナナ！食べないと元気でないよ～
名無しの嬢
2017/12/21 20:25:29
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14
ＡＹＡさんのメソッド気になってる…
名無しの嬢
2017/12/10 00:27:15
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13
一杯食べて筋トレしたりランニングしたりしてきたエロ
名無しの嬢
2017/12/09 03:00:27
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12
朝はヨーグルトと、バナナとかみかんとかのフルーツだけにしてる♪
名無しの嬢
2017/12/05 22:19:28
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11
起きてすぐはお腹になにも入らない…(>_<)でも夜いっぱい食べちゃうからそれも良くないのかなぁ
名無しの嬢
2017/11/21 21:08:55
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10
食べることが好きな人は逆にストレスになったりするらしいですよ。
元々朝そんなに食欲ないけど、健康の為…とか考えてる人は、抜いてみても良いんだって。
名無しの嬢
2017/11/14 22:49:34
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9
基本的に炭水化物は軽めで済ませた方がよさそう！それより野菜とかたんぱく質じゃない？
名無しの嬢
2017/11/07 22:52:18
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8
朝食べないと頭働かない～！夜抜きじゃダメなのかな？
名無しの嬢
2017/10/30 19:30:27
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7
朝はヨーグルト、ドライフルーツとか軽いものだけにしてる～確かに朝からガッツリだとその日一日胃袋大きくなりそう(;'∀')
名無しの嬢
2017/10/27 02:01:15
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6
朝食べると胃袋が広がるとか？
名無しの嬢
2017/10/26 00:49:17
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5
朝とか我慢するより、夜軽めにした方が良くない？
名無しの嬢
2017/10/08 22:48:35
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4
朝が一番栄養が不足してるから、ちゃんと食べた方が筋肉落ちないからやせるYO！
名無しの嬢
2017/10/05 17:22:10
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3
朝抜くと昼に食べた時に脂肪吸収しやすくなるから
太るよ。
名無しの嬢
2017/10/05 08:08:00
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2
起きたらすぐタバコ吸ってご飯たべちゃう…(+_+)
名無しの嬢
2017/10/04 23:19:47
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1
炭水化物が良く無いらしいよね
名無しの嬢
2017/09/29 23:01:20
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